close
問：請問運動時會什麼會抽筋？該怎麼處理？
答：肌肉抽筋在運動場上是蠻常見的，它的原因不外乎是肌肉用得太過度，休息不夠，體內的乳酸堆積過多，或是天氣突然變化，以及流汗過多，使得體內的離子不平衡。處理的方式當然是要休息，給予熱敷的處理，以及輕微的拉拉筋和按摩。如果是離子的不平衡，則要補充適當的鹽分。
全站熱搜
googleads
- Nov 11 Tue 2008 10:20
問：請問運動時會什麼會抽筋？該怎麼處理？
留言列表
留言列表發表留言
