保健大腦九大守則
⊙謝瀛華醫師（台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任） 面對失業、股市起伏、金融風暴、讀書考試、家庭模式受到猛烈衝擊…..不少人感到〝力不從心〞，失眠、頭痛、煩躁、精神憂鬱等等。很多人時常這樣訴說：〝活得真累〞。這種累並非身體勞累，而是腦疲勞引起的〝腦累〞，所以大腦保健日益重要。
世界衛生組織一份報告中說，全球憂鬱症患者人數已達2億人，比70年代多了一倍，並以越來越快的速度增長。腦疲勞還會影響到愈多的身心疾病：支氣管炎、哮喘、非特異性結腸炎、心臟病、心悸、蕁麻疹、原發性高血壓、消化性潰瘍、胃痛、失眠等等，嚴重影響身體健康。隨著社會的急劇發展，過度用腦和心理負荷對大腦的壓力日趨加大，此類〝現代文明病〞愈來愈重視。
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大多數的人樂於工作
儘管大多數的人在現代這個年代，期待有一個長週末可以遠離工作，但一項研究顯示，大多數的成人實際上是樂於工作。
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幸福與滿足增進健康
如果你快樂，而且你知道自己快樂，就有可能在一段時間內變得更健康。
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減重？壓力可能讓你復胖！
如果你已經減掉多餘的體重（或是想要這麼做）的話，那麼提昇你的情緒管理技巧，可能有助於長久地保持不再復胖；因為這樣你比較不會在有壓力或是憂鬱時，藉由食物來尋求慰藉。
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抗精神病藥物可紓緩焦慮
新研究顯示，Seroquel XR，一種核准用於治療精神分裂症和躁鬱症的抗精神病藥物，可能可紓緩廣泛性焦慮症。
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時時刻刻想睡覺～談猝睡症
⊙（彰化基督教醫院） 你是否常常覺得晚上睡眠時間已經足夠，但隔天起床時，仍舊睡意連連，哈欠不斷，不論是什麼時段，都沒有辦法有效集中精神？如果有上述的問題發生，就要特別注意是否患有嗜睡或猝睡。
睡眠障礙的樣貌有許多種，其中有一項就是猝睡症。猝睡症的發生率在全世界都不太一樣。在美國，每一萬人當中有3至6人罹患猝睡症，約佔人口千分之零點五，在日本卻高達千分之一點七。常見於青少年時期，男女機會均等。此病具有家族遺傳的傾向，如果一等親內有人罹患「猝睡症」，則約有1成機會受到遺傳。然而，猝睡症發生的真正原因依然不清楚。研究中發現患有猝睡症的人，腦部有一種低濃度的化學物質稱做〝 hypocretin 〞，因而導致猝睡症的發生。患有猝睡症的人血液內的人類白血球抗原（HLA）值中的DR2會呈現陽性反映。
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他究竟是誰？～談妄想認同障礙症
⊙（書田診所） 一名50歲男性油漆工，近來不但懷疑其太太被某人附身取代，同時還妄想其他同病房的病友都是間諜人員，經醫師診斷為罹患妄想症及憂鬱症。
一位50歲女性公教人員，最近一直跟周遭親友表示其先生被狐狸精所控制，平時不但會對先生動手動腳，還會去清查先生的銀行帳戶存款金額是否有被狐狸精挪用，經醫師診斷為罹患妄想症，同時也有糖尿病。
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覺得冷？也許你是孤獨！
覺得冷嗎？也許你是因為孤獨。
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男、女生在社會攻擊上是相同的
女生經常因為喜歡閒談、組小團體，以及其他攻擊性的社交行為而受到責備，正如流行電影辣妹過招/Mean Girls中所描述的特色；男生則已知是外表、身體方面的侵略攻擊行為，像是打擊。
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電話心理治療：較少掛電話？
接聽電話為您治療...
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強迫憂鬱 強迫恐慌
⊙（台中澄清醫院） 憂鬱症的降臨，恐慌症的發作，往往並不單純，有可能是因為家族遺傳的強迫症所致，而患者自己卻渾然不知，台中市澄清醫院身心內科主任劉永昌表示，在門診中陸續發現有母子檔、父子檔和雙胞胎檔的家族性強迫症，甚至已有一家三代四人同時接受治療，更加驗證基因遺傳和環境因素影響的可能。
一位三十五歲的男性患者，懷疑自己從頭到腳都是病，做了許多的檢查都正常，仍然不放心，再檢查也是沒病，但患者更擔心，整天惶惶不安、魂不守舍，覺得很不快樂，猶如墜入憂鬱之谷。
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為所有心臟病患檢查憂鬱症？
根據美國心臟學會(AHA)的新建議，心臟病和憂鬱症是如此常見，所有的心臟病患必須常規篩檢憂鬱，且必要時轉診，以獲得專業協助。
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