鍵入真實

Facebook讓外向的人受益最多
　　最新研究指出，在現實生活中與社會比較隔離的人，傾向在Facebook等社會網站的虛擬世界中比較孤立。

曉明的異想世界～談青少年上網行為異常
　　⊙柯志鴻（高雄醫學大學附設醫院精神科主治醫師）　「曉明」原本是一個有些內向不擅長人際關係的國中男生，上了國中之後，常常會向父母抱怨有些人際問題，尤其是和同學的互動，常常覺得很難適應。由於平日也沒有什麼興趣，也沒有特別好的朋友，所以最大的休閒就是上網。
上了國二之後，幾乎每天回家就躲在房間裡面上網，爸媽叫他讀書雖然會聽，但常常抱怨看不懂讀不下去，爸媽建議他去補習也不願意，成績愈來愈退步。爸媽已經注意到曉明似乎變的容易焦慮緊張，對許多事情常常會害怕和逃避，每次到了考試就會報怨壓力很大，去學校會害怕，也常找理由請假。

為什麼記憶縈繞心頭？
　　我們為什麼會記得寧可遺忘的事？研究人員發現，罪魁禍首是情緒。

冥想能迅速減少壓力
　　研究顯示，如果你在5天後學會冥想的話，在壓力下會比較冷靜。

煩惱暑期就業，年輕失眠族增加
　　⊙（台中澄清醫院）　年輕失眠族群越來越多，尤其在暑假及七月就業潮的來臨，「急性失眠」的年輕患者明顯增多。澄清醫院家醫科主治醫師周俊德表示，急性暫時性的失眠應先改善生活方式，如伴隨有易怒、煩躁不安的症狀，最好尋求醫師診療，以免失眠惡化，打擊身心健康。
澄清醫院家醫科門診最近發現數位高中及高職學生，因失眠而求醫，表情顯得十分痛苦，經醫師詢問失眠的原因，竟然是放暑假無聊，熬夜在網咖殺時間，才玩幾天就發覺睡不著覺，初嚐失眠之苦。

煩惱暑期就業，年輕失眠族增加
　　⊙（台中澄清醫院）　年輕失眠族群越來越多，尤其在暑假及七月就業潮的來臨，「急性失眠」的年輕患者明顯增多。澄清醫院家醫科主治醫師周俊德表示，急性暫時性的失眠應先改善生活方式，如伴隨有易怒、煩躁不安的症狀，最好尋求醫師診療，以免失眠惡化，打擊身心健康。
澄清醫院家醫科門診最近發現數位高中及高職學生，因失眠而求醫，表情顯得十分痛苦，經醫師詢問失眠的原因，竟然是放暑假無聊，熬夜在網咖殺時間，才玩幾天就發覺睡不著覺，初嚐失眠之苦。

失眠問題如何解決？
夜裡在床上翻來覆去總是睡不著，隔日帶著熊貓眼、昏昏沉沉的頭腦來工作，相信這些問題大家都經歷過，當然也造成生活上的困擾。到底要睡多少才夠？一般人大約是6-9小時，但如果睡眠被中斷，既使睡10多小時仍屬無品質的睡眠。

重視金錢的工作者忽視互動
　　俗話說：「有錢能使鬼推磨」，努力工作和足智多謀可以獲致經濟上的成功。但是，一篇新研究顯示，金錢也許會造成個人關係的壓力。

兒童期的神經行為疾患～注意力缺失與過動症
　　⊙（台中澄清醫院訊）　在小朋友中有不少的「脫線小子」和「馬達小子」，常讓父母不知所措，澄清醫院中港院區小兒神經科主任胡文龍表示，這是注意力缺失與過動症，是一種兒童期的神經行為疾患，可以透過治療，讓馬達正常、脫線變聰明。這類小孩可利用暑假求醫，開學後將成為「好小子」。
念國小一年級的小強，從小就活力十足，被爸爸形容是上了發條的 「馬達小子」， 好像隨時都有用不完的精力。他不但時常在不適當的場合亂跑亂吼或爬高爬低，媽媽說他的手也很「賤」，就連在看診時，都可以肆無忌憚的拿取看診台上的東西把玩。幼稚園的老師，更是常因為他又打了哪個小朋友而疲於奔命的去安撫。

幸福感恆常不變嗎？
　　根據幸福研究的一項分析指出，一朝幸福，從此永遠幸福？一旦遭逢不幸，就永不得翻身？其實人生並非如此絕對。