如何煎煮有效的中藥？
中藥要吃出療效，煎熬中藥的方法是非常重要的。前製工作、容器的選擇、火侯、水和到煎藥時間，都應遵照中醫師的囑咐，才能達到最大的藥效。
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黑升麻對熱潮紅無效
數百萬名婦女曾經服用黑升麻來減少熱潮紅與其他更年期相關症狀，但是這篇有史以來對草藥補充品最嚴謹的研究顯示，沒有證據證明黑升麻有效。
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《拒當乾燥花》(二) 飲食宜忌
　　⊙廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ）　以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主，也要顧及健運脾胃，脾胃健則食入得化，生血之源充足，氣血充沛，肌膚得以滋養。
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木瓜小典
屬於熱帶水果的木瓜，不但好消化，香氣濃而特殊，生吃熟食皆可，而且維他命C含量高達200毫克，又具備抗氧化物質，有抗癌的效果，實在是人見人愛的好水果。
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老人睡眠12忌
　　人到老年，睡眠的時間少了。不少老年人都認為睡覺不像年輕時對自己那麼重要了。其實這是一個錯誤觀念，充足高效的睡眠，對老年人的健康即為重要。
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中草藥減輕月經痙攣？
一項刊登於線上版科克倫圖書館期刊中的研究指出，中草藥可能勝過其他月經痙攣的治療方式；但研究人員警告，這些研究結果仍需進一步檢測。
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太極拳可能有助於控制哮喘
根據最新研究指出，飽受哮喘病痛所苦的患者，藉由一些太極拳訓練，可以使他們的氣息調節得更順暢，還能改善運動表現。
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煎煮中藥的學問
　　煎藥方法恰當與否，對療效有一定的影響，所以煎煮中藥方法很重要。先用冷水浸泡使藥物變軟，細胞壁膨脹，藥物的有效成份容易滲透到水分中。然後再煎煮，這樣隨著水溫的逐漸增高，有效成份便容易被煎出。
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補益良品～山藥
　　⊙鄭振鴻中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區醫務長／春暉醫星球顧問）　山藥不但是補益良品，新鮮的它也是好吃的食材。不僅入湯味鮮美，還可製成好吃的冰淇淋喔。
成分分析
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感冒
◎感冒什麼？
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孕期性行為
門諾醫院婦產科 江昌雲醫師
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流行性感冒知多少？
每逢季節交替，正是流行性感冒肆虐的好時機，頭痛、發燒、流鼻水及咳嗽是患者常見的症狀，但是你可能不知道感冒可以分為普通感冒和流行性感冒，而自己所患的感冒究竟是那一種？
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