鍵入真實

管好高血壓啥病攏嘸驚 環台醫療聯盟 阮綜合醫院 阮綜合醫院心臟內科蔡坤炎醫師 國內外研究顯示，高血壓與心血管疾病發生有密切關係，因此積極控制血壓在正常範圍，己被公認是預防及治療高血壓與心血管疾病之首要目標。 高血壓病患併發心血管疾病危險因子大致有下列項目：抽菸、血脂異常、糖尿病、停經後女性、有心血管疾病之家族史、肥胖、老年人、精神緊張。另臨床上併有以下疾病也屬高危險群，心臟病、心絞痛、心肌梗塞病史、血管繞道手術、中風或暫時腦部缺血、腎病變。 要有效的預防及治療高血壓，最基本的是改善日常生活型態，至少應維持理想體重、減少鹽分之攝取及減少攝取飽和脂和脂肪及膽固醇之食物。要強調的是，高血壓治療是永久性的，若末予適當治療將會引起腦中風、心臟衰竭及腎臟疾病。 控制體重方面，一定要控制自己食慾，定食定量、避免攝取過多醣類和動物性脂肪；每天適量運動，避免肥胖發生；情緒壓力也會造成自主神經反應增高血壓，長期有害的心理及社會因素也被視為引起高血壓的因子之一，因此維持輕鬆心情，心平氣和也是預防高血壓的方法。 抽煙與心肌梗塞有因果關係，抽煙會使血壓上升及脈搏增加，而抽煙者易產生冠狀動脈硬化阻塞造成心臟缺血，所以高血壓的病人，應該禁煙