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健康的心臟是生活最重要的根基（上）
OHAYO元氣早安健康生活網
OHAYO專屬記者
健康的心臟是生活最重要的根基，世界心臟聯盟主席Pool-Wilson教授陳述，「我們代表世界心臟日鼓勵全世界人口，希望透過更多的體能運動，減少心臟危險，有益的健康生活型態，無菸環境，健康的飲食習慣及體重的控制。」
肥胖症、飲食不良、抽菸及體能活動不足是造成心臟病及腦中風的主要原因，目前在早期年齡階段也漸漸增加。新的研究顯示體重過重的兒童，在65歲以前發生心臟病或腦中風的機會，比正常體重兒童高出3到6倍。
女性是家庭中的核心扮演在健康生活型態的引進及維持很重要的角色，世界心臟聯盟執行長，Janet Voute說「在兒童階段採取健康生活型態習慣是預防長大後心臟病最好的方法。」兒童及青少年能有平衛的營養飲食習慣，規則運動及抵抗抽菸的壓力，才能夠長大成健康的成年。每位母親最優先的責任是鼓勵她們的孩子增加運動量，因為全世界有三分之二的兒童並非積極的活動。
抽菸也威脅兒童心臟未來的健康，由全球來看，約有25%的在學學生抽菸，並常在10歲以前開始有抽菸的習慣。兒童也容易暴露在二手菸的環境，暴露在二手菸環境中的孩童發生肺癌及心臟病的風險高出25%，腦中風的危險也高出80%。
影響兒童心臟健康生活型態的方式，包括肥胖，兒童肥胖已經在世界各地造成流行且越來越多，全球來講，約有2千2百萬年齡在五歲以下的兒童是肥胖及過重。第二是抽菸，一個人愈早開始抽菸，則愈容易得到抽菸相關疾病的危險。在持續抽菸的年輕人中，有一半的人會死於抽菸的問題。目前全球約有一半的兒童是與抽菸者共同生活。當雙親之一有抽菸的話，兒童在5歲之前相當抽了102包菸。第三是體能活動不足，雖然兒童天生好動及充滿活力，但估計全球有三分之二的兒童仍有運動不足的情形。這些運動不足的兒童會有雙倍危險變成肥胖，也會有增加心血管疾病及其他慢性疾病發生的危險
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健康的心臟是生活最重要的根基，世界心臟聯盟主席Pool-Wilson教授陳述，「我們代表世界心臟日鼓勵全世界人口，希望透過更多的體能運動，減少心臟危險，有益的健康生活型態，無菸環境，健康的飲食習慣及體重的控制。」
肥胖症、飲食不良、抽菸及體能活動不足是造成心臟病及腦中風的主要原因，目前在早期年齡階段也漸漸增加。新的研究顯示體重過重的兒童，在65歲以前發生心臟病或腦中風的機會，比正常體重兒童高出3到6倍。
女性是家庭中的核心扮演在健康生活型態的引進及維持很重要的角色，世界心臟聯盟執行長，Janet Voute說「在兒童階段採取健康生活型態習慣是預防長大後心臟病最好的方法。」兒童及青少年能有平衛的營養飲食習慣，規則運動及抵抗抽菸的壓力，才能夠長大成健康的成年。每位母親最優先的責任是鼓勵她們的孩子增加運動量，因為全世界有三分之二的兒童並非積極的活動。
抽菸也威脅兒童心臟未來的健康，由全球來看，約有25%的在學學生抽菸，並常在10歲以前開始有抽菸的習慣。兒童也容易暴露在二手菸的環境，暴露在二手菸環境中的孩童發生肺癌及心臟病的風險高出25%，腦中風的危險也高出80%。
影響兒童心臟健康生活型態的方式，包括肥胖，兒童肥胖已經在世界各地造成流行且越來越多，全球來講，約有2千2百萬年齡在五歲以下的兒童是肥胖及過重。第二是抽菸，一個人愈早開始抽菸，則愈容易得到抽菸相關疾病的危險。在持續抽菸的年輕人中，有一半的人會死於抽菸的問題。目前全球約有一半的兒童是與抽菸者共同生活。當雙親之一有抽菸的話，兒童在5歲之前相當抽了102包菸。第三是體能活動不足，雖然兒童天生好動及充滿活力，但估計全球有三分之二的兒童仍有運動不足的情形。這些運動不足的兒童會有雙倍危險變成肥胖，也會有增加心血管疾病及其他慢性疾病發生的危險
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